GŁĘBOKI PRZYSIAD *sprawdzony zestaw poprawiający mobilność*00:15:52
zwiń opis video
pokaż opis video
Dodał: CzlowiekuRUSZsie
MOBILNE CIAŁO 2.0 - lista zainteresowanych programem:
https://tinyurl.com/sf3taeb
ZMIEŃ SYLWETKĘ, ZYSKAJ SPRAWNOŚĆ: https://tinyurl.com/uc5g6oh
Przysiad to nie tylko ćwiczenie, które buduje świetne nogi i pośladki, ale także wzorzec, który sporo mówi nam o mobilności, stabilności, oraz kontroli nad ciałem. W tym materiale przedstawiam szczegółowy zestaw ćwiczeń mobilizacyjnych, aby poprawić zakresy ruchu w biodrach oraz stawach skokowych.
Kontakt:
WSPÓŁPRACA: https://tinyurl.com/qtjtogv
INSTAGRAM:: https://tinyurl.com/vskgcap
FACEBOOK: https://bit.ly/2uRV1aT
https://tinyurl.com/sf3taeb
ZMIEŃ SYLWETKĘ, ZYSKAJ SPRAWNOŚĆ: https://tinyurl.com/uc5g6oh
Przysiad to nie tylko ćwiczenie, które buduje świetne nogi i pośladki, ale także wzorzec, który sporo mówi nam o mobilności, stabilności, oraz kontroli nad ciałem. W tym materiale przedstawiam szczegółowy zestaw ćwiczeń mobilizacyjnych, aby poprawić zakresy ruchu w biodrach oraz stawach skokowych.
Kontakt:
WSPÓŁPRACA: https://tinyurl.com/qtjtogv
INSTAGRAM:: https://tinyurl.com/vskgcap
FACEBOOK: https://bit.ly/2uRV1aT
![Ćwiczenia na MOBILNOŚĆ i ELASTYCZNOŚĆ Całego Ciała [Rozrusznik Poranny 18]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/13ce84de547441d0449e834b34375a26-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![5 minutowa PORANNA GIMNASTYKA Całego Ciała [Rozrusznik Poranny 01]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/83b17f42778909bb6424587100b16d59-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Ostatni odcinek z tej serii [Rozrusznik Poranny 20]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/1db71c0687118c661c6400322ea7e27c-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![WEJDŹ Z KOPA W NOWY DZIEŃ! 5 minutowy ROZRUCH na CAŁE CIAŁO [Rozrusznik Poranny 04]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/caa94d6b3afbea0c03b7f32e38fc9798-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Gibkość i Mobilność w 6 Minutowym Zestawie [Rozrusznik Poranny 15]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/d5d26b48757ef6967f1d7c9d4c450128-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![GŁĘBOKI PRZYSIADFOAM ROLLING+5 ROZCIĄGNIĘĆ [TypowyFitnesiak]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/6ede0466fe6b54cee6c0c983556a7cf0-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![10 minutowy sprawnościowy zestaw na całe ciało [RÓB RUCH 8]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/92d2f228777f151daba12f74bd24e00f-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Coś WIĘCEJ niż NUDNE ROZCIĄGANIE... [Rozrusznik Poranny 10]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/fddc5943a7c0c764ac50a2dc9e8b8406-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![PORANNA GIMNASTYKA która BUDZI LEPIEJ niż KAWA [Rozrusznik Poranny 14]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/b022f0f14f0728b4951c639e5c896128-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![5 ćwiczeń na ROZRUCH całego ciała w domu [Rozrusznik Poranny 09]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/296c9f01f9c2c8b3e8fdab40de8a1d35-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![5 minut gimnastyki na zdrowe i sprawne ciało [RP 58]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/2251181c97c811e24ee0e7c5e1de16d4-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
więcej
Komentarze
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookie (zobacz naszą politykę). Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach Twojej przeglądarki. RODO - Informacje