ZDRADZAM CZTERY NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA POŚLADKI!/ CZYLI TRENING NA BRAZYLIJSKIE POŚLADKI!00:11:12

zwiń opis video pokaż opis video
Dodał: AniaKolasinska
ZDRADZAM CZTERY NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA POŚLADKI!
CZYLI TRENING NA BRAZYLIJSKIE POŚLADKI!

Dzisiaj wracamy na siłownię i pokażę Wam najlepsze w moim odczuciu ćwiczenia na smukłe uda i krągłe pośladki. Wystarczą tylko te cztery ćwiczenia aby podnieść i zaokrąglić pośladki. Koniecznie pamiętajcie, że liczy się konsekwencja i progres używanego ciężaru!

Użyte w filmie 21 dni jest tylko przykładem, każdy swój cel będzie osiągał we własnym tempie.

EMAIL - kontakt@strefaprzemian.pl
INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/?hlpl
WSPÓŁPRACA - https://strefaprzemian.pl/
Ciężarówka w rowie na autostradzie A2 00:16 Następne wideo:

Ciężarówka w rowie na autostradzie A2

experimentboomhome

Fuga (2018) Cały film PL 01:38:18

Fuga (2018) Cały film PL

KinoSwiat

premium

1080p
3 ZAPOMNIANE SKUTECZNE ĆWICZENIA NA POŚLADKI 04:42

3 ZAPOMNIANE SKUTECZNE ĆWICZENIA NA POŚLADKI

FitKobietka

720p
TRENING NA JĘDRNE POŚLADKI I SMUKŁE UDA [Z GUMĄ] 05:22

TRENING NA JĘDRNE POŚLADKI I SMUKŁE UDA [Z GUMĄ]

FitKobietka

720p
TRENING NA JĘDRNE POŚLADKI I ZGRABNE NOGI - 5 PROSTYCH ĆWICZEŃ ZE SZTANGĄ 03:07

TRENING NA JĘDRNE POŚLADKI I ZGRABNE NOGI - 5 PROSTYCH ĆWICZEŃ ZE SZTANGĄ

FitKobietka

720p
ZBUDUJ JĘDRNE POŚLADKI! JAK TRENOWAĆ? 4 NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA WSPANIAŁE POŚLADKI! 06:16

ZBUDUJ JĘDRNE POŚLADKI! JAK TRENOWAĆ? 4 NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA WSPANIAŁE POŚLADKI!

Trener_Mariusz_Mroz

720p
5 ĆWICZEŃ NA IDEALNE POŚLADKI 04:53

5 ĆWICZEŃ NA IDEALNE POŚLADKI

FitKobietka

720p
Koszmar minionej zimy (2002), Cały film PL 01:28:42

Koszmar minionej zimy (2002), Cały film PL

KinoSwiat

premium

720p
NAPOMPUJ SWOJE POŚLADKI! 4 SZYBKIE ĆWICZENIA [FIT KOBIETKA] 03:09

NAPOMPUJ SWOJE POŚLADKI! 4 SZYBKIE ĆWICZENIA [FIT KOBIETKA]

FitKobietka

720p
A ty masz HIP DIPS? 4 ćwiczenia na PEŁNIEJSZE POŚLADKI! [FIT KOBIETKA] 05:53

A ty masz HIP DIPS? 4 ćwiczenia na PEŁNIEJSZE POŚLADKI! [FIT KOBIETKA]

FitKobietka

720p
JAK WYSZCZUPLIĆ UDA? TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD 05:19

JAK WYSZCZUPLIĆ UDA? TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD

FitKobietka

720p
POPRAW SWOJE POŚLADKI! NIETYPOWE ĆWICZENIA. 02:29

POPRAW SWOJE POŚLADKI! NIETYPOWE ĆWICZENIA.

FitKobietka

1080p
Top ćwiczenia na pośladki z gumą 00:19

Top ćwiczenia na pośladki z gumą

FitKobietka

480p
Ćwiczenia na pośladki bez sprzętu i przysiadów 00:11

Ćwiczenia na pośladki bez sprzętu i przysiadów

FitKobietka

480p
Trening na jędrne pośladki! 9 najlepszych ćwiczeń. 09:03

Trening na jędrne pośladki! 9 najlepszych ćwiczeń.

FitKobietka

720p
TRENING NA POŚLADKI W DOMU. TRENUJ ZE MNĄ! 14:42

TRENING NA POŚLADKI W DOMU. TRENUJ ZE MNĄ!

FitKobietka

1080p
15-MINUTOWY TRENING NA BRZUCH, UDA I POŚLADKI. 19:52

15-MINUTOWY TRENING NA BRZUCH, UDA I POŚLADKI.

FitKobietka

1080p
TRENING ANTYCELLULITOWY-NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA CELLULIT! 04:13

TRENING ANTYCELLULITOWY-NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA CELLULIT!

FitKobietka

1080p
Szybki trening na pośladki i nogi. Trenuj ze mną! [Fit Kobietka] 05:58

Szybki trening na pośladki i nogi. Trenuj ze mną! [Fit Kobietka]

FitKobietka

1080p
Trening nóg bez sprzętu [Marta Orłowska] 08:40

Trening nóg bez sprzętu [Marta Orłowska]

Trener_Mariusz_Mroz

1080p
JAK UJĘDRNIĆ POŚLADKI? POPRAWNA TECHNIKA ĆWICZEŃ 04:24

JAK UJĘDRNIĆ POŚLADKI? POPRAWNA TECHNIKA ĆWICZEŃ

FitKobietka

720p
Jak ćwiczyć POŚLADKI? 5 ćwiczeń na JĘDRNĄ PUPĘ [FIT KOBIETKA] 06:43

Jak ćwiczyć POŚLADKI? 5 ćwiczeń na JĘDRNĄ PUPĘ [FIT KOBIETKA]

FitKobietka

720p
więcej

Komentarze

Przejdź do pełnej wersji cda.pl 
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookie (zobacz naszą politykę). Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach Twojej przeglądarki. RODO - Informacje