Dodał: AniaKolasinska
TRENING ODCHUDZAJĄCY DLA KOBIET PO 50 ROKU ŻYCIA! CICHY TRENING, BEZ SPRZĘTU!
Dzisiaj trening dla kobiet 50 +, ale tak naprawdę każdy może ten trening wykonać, nagrałam i nazwałam go w ten sposób tylko przez wzgląd na Wasze prośby. Pamiętajcie proszę o rozgrzewce przed każdym treningiem, którą możecie znaleźć u mnie na Youtube lub na Strefie Przemian. Trening interwałowy jest dobrym uzupełnieniem treningu siłowego i oczywiście właściwej diety. Jest to cichy trening, bez tupania, bez skakania i bez sprzętu. Także dziewczyny do dzieła!
EMAIL - ania@strefaprzemian.pl
INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/?hlpl
WSPÓŁPRACA - https://strefaprzemian.pl/
Dzisiaj trening dla kobiet 50 +, ale tak naprawdę każdy może ten trening wykonać, nagrałam i nazwałam go w ten sposób tylko przez wzgląd na Wasze prośby. Pamiętajcie proszę o rozgrzewce przed każdym treningiem, którą możecie znaleźć u mnie na Youtube lub na Strefie Przemian. Trening interwałowy jest dobrym uzupełnieniem treningu siłowego i oczywiście właściwej diety. Jest to cichy trening, bez tupania, bez skakania i bez sprzętu. Także dziewczyny do dzieła!
EMAIL - ania@strefaprzemian.pl
INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/?hlpl
WSPÓŁPRACA - https://strefaprzemian.pl/
![Trening nóg bez sprzętu [Marta Orłowska]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/50fbf6f9e3de69d1ed9e12e3793cdece-95.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![TRENING NA JĘDRNE POŚLADKI I SMUKŁE UDA [Z GUMĄ]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/d825d63d8b4cc34fb095fe2c3a6ecde0-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Ćwiczenia na SMUKŁE RĘCE i ŁADNE RAMIONA Trening dla Kobiet [FIT KOBIETKA]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/aa63f87d207ce97b5690e0f81d72dfa6-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![SZYBKI TRENING NA SPALANIE BEZ SPRZĘTU [DLA POCZĄTKUJĄCYCH]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/7822b88bce5522418218413530c84d1f.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![NIE PORÓWNUJ SIĘ + PRZYKŁADOWY TRENING NÓG DLA KOBIET[TypowyFitnesiak]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/73aff0f941a5107d0dfd41082e61f50f-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Cardio, stretching.... Najlepszy trening dla kobiet według Anny Lewandowskiej [RUSZ SIĘ]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/eeaa9083d23194b73bcc0319a1624833.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
