Witajcie w nowej odsłonie kanału jem.zdowie.

Jeżeli chcesz skorzystać z bezpłatnej konsultacji żywieniowej na której podpowiadam jak zgubić kilogramy, przybrać tkankę mięśniową, poprawić samopoczucie i zdrowie, wypełnij krótki formularz.
https://forms.gle/UY3FQDxhwnyUYBWR9

W tym filmie pokażę Wam jak zrobić:
Nutella

200 g orzechów laskowych
80 ml syropu z agawy
7 łyżek mleka sojowego
3 łyżki kakao

Potrzebujesz nastawić piekarnik na 200 oC i włożyć orzechy na 10 minut.
Po tym czasie wyrzuć orzechy na suchą ściereczkę kuchenną i owalnymi ruchami ruszać ściereczką kilka chwil, spowoduje to to, że gorzka skórka z orzechów nam odejdzie.
Następnie umieść orzechy w pojemniku wysokim do blendowania, dodaj syrop, mleko i kakao. Blenduj dalej. Jeżeli uznasz, że chcesz mieć bardziej rzadką konsystencję dodaj mleka, jeżeli chcesz bardziej gęste dodaj kakao.

Smacznego!