MÓJ CAŁY DZIEŃ JEDZENIA NA WZDĘTY BRZUCH - 2100 KCAL00:11:42

zwiń opis video pokaż opis video
Dodał: Marsia
DIETA/ TRENINGI: https://dailyeffect.pl/MARSIA/
MISKI: https://dailyeffect.pl/MARSIA/
IG: MARSIIAA
-10% SUPLEMENTY OLIMP MARSIA https://olimpsport.com/pl/

Makro dnia: 2130KCAL/ 108B/ 86T/ 235W

ŚNIADANIE - 560KCAL

500g mąki kukurydzianej
2 jaja
10g masła
100g pieczarek
100g marchwi
40g sera żółtego
bazylia, oregano, papryka słodka, sól

TACOS - 540KCAL

120g mięsa z piersi indyka/ kurczaka
10g masła/ oliwy
30g sera
pomidor, ogórek
papryka słodka, wędzona, sól, zioła

JAGLANKA - 450KCAL

50g płatków jaglanych
130g banana
50g malin
10g orzechów
10g wiórek kokosowych

KOLACJA - 580KCAL/ 30B/ 20T/ 71W

80g ryżu białego
180g tofu
cukinia, szpinak
5g oliwy
sól, pieprz
Jestem RUDA - Metamorfoza - Makijaz + Peruka 20:51 Następne wideo:

Jestem RUDA - Metamorfoza - Makijaz + Peruka

HiBeauty

1080p
Pod Mocnym Aniołem (2014) Cały film PL 01:49:52

Pod Mocnym Aniołem (2014) Cały film PL

KinoSwiat

premium

1080p
Moja DIETA NA PŁASKI BRZUCH / Cały dzień na redukcji informatyk robi formę 08:16

Moja DIETA NA PŁASKI BRZUCH / Cały dzień na redukcji informatyk robi formę

Trener_Mariusz_Mroz

720p
Cały dzień JEDZENIA I GOTOWANIA na DIECIE - DIETA NA PŁASKI BRZUCH 14:45

Cały dzień JEDZENIA I GOTOWANIA na DIECIE - DIETA NA PŁASKI BRZUCH

FitKobietka

720p
MÓJ CAŁY DZIEŃ JEDZENIA - 2300 KCAL 11:15

MÓJ CAŁY DZIEŃ JEDZENIA - 2300 KCAL

Marsia

1080p
Jak zmieniło się MOJE CIAŁO w 12 TYGODNI? + mój cały dzień jedzenia 10:32

Jak zmieniło się MOJE CIAŁO w 12 TYGODNI? + mój cały dzień jedzenia

Marsia

1080p
JAK WYGLĄDAĆ PIĘKNIE NA CO DZIEŃ? LOOKBOOK 2017 JESIEŃ 02:21

JAK WYGLĄDAĆ PIĘKNIE NA CO DZIEŃ? LOOKBOOK 2017 JESIEŃ

TheSisters

1080p
Koszmar minionej zimy (2002), Cały film PL 01:28:42

Koszmar minionej zimy (2002), Cały film PL

KinoSwiat

premium

720p
MÓJ CAŁY DZIEŃ JEDZENIA 2000 KCAL - WIDZOWIE DECYDUJĄ CO JEM 14:28

MÓJ CAŁY DZIEŃ JEDZENIA 2000 KCAL - WIDZOWIE DECYDUJĄ CO JEM

Marsia

1080p
CAŁY DZIEŃ JEDZENIA 1900KCAL 13:10

CAŁY DZIEŃ JEDZENIA 1900KCAL

Marsia

1080p
NAJGORSZY DZIEŃ W ŻYCIU SZEFA 06:46

NAJGORSZY DZIEŃ W ŻYCIU SZEFA

Max_Krason

1080p
Mój pierwszy DZIEŃ NA DIECIE 03:51

Mój pierwszy DZIEŃ NA DIECIE

klaudiaklaravlog

720p
FOODBOOK| Co jem w ciągu dnia - jedzenie, suplementy (kalorie i koszt) [TypowyFitnesiak] 10:19

FOODBOOK| Co jem w ciągu dnia - jedzenie, suplementy (kalorie i koszt) [TypowyFitnesiak]

TypowyFitnesiak

1080p
KOBIETA NA MASIE | CAŁY DZIEŃ JEDZENIA 15:29

KOBIETA NA MASIE | CAŁY DZIEŃ JEDZENIA

Marsia

1080p
To co naukowcy odkryli poruszyło cały świat... Woda jest niesamowita! 08:29

To co naukowcy odkryli poruszyło cały świat... Woda jest niesamowita!

PaFi

1080p
CAŁY DZIEŃ JEDZENIA ZA 20 ZŁ - TOP PRODUKTY Z LIDLA 13:05

CAŁY DZIEŃ JEDZENIA ZA 20 ZŁ - TOP PRODUKTY Z LIDLA

Marsia

1080p
CAŁY DZIEŃ JEDZENIA 2400KCAL/ NOWE MIESZKANIE/ TRENING - LUŹNY VLOG ZE MNĄ 14:13

CAŁY DZIEŃ JEDZENIA 2400KCAL/ NOWE MIESZKANIE/ TRENING - LUŹNY VLOG ZE MNĄ

Marsia

1080p
10. 000 KALORII ZDROWEGO JEDZENIA W 1 DZIEŃ [TypowyFitnesiak] 10:26

10. 000 KALORII ZDROWEGO JEDZENIA W 1 DZIEŃ [TypowyFitnesiak]

TypowyFitnesiak

1080p
TOP PRODUKTY Z LIDLA - CAŁY DZIEŃ JEDZENIA 2100 KCAL 15:57

TOP PRODUKTY Z LIDLA - CAŁY DZIEŃ JEDZENIA 2100 KCAL

Marsia

1080p
INSTAGRAM KONTROLUJE NASZ DZIEŃ! 10:50

INSTAGRAM KONTROLUJE NASZ DZIEŃ!

JustSiblings

1080p
DLACZEGO MASZ WYSTAJĄCY BRZUCH? 6 PRZYCZYN I PORAD JAK SOBIE RADZIĆ 04:27

DLACZEGO MASZ WYSTAJĄCY BRZUCH? 6 PRZYCZYN I PORAD JAK SOBIE RADZIĆ

FitKobietka

720p
VLOG: Dzień z nami na wyjeździe & CZY WARTO WYDAĆ KASĘ NA POBYT TUTAJ? 10:18

VLOG: Dzień z nami na wyjeździe & CZY WARTO WYDAĆ KASĘ NA POBYT TUTAJ?

Lastdream

1080p
więcej

Komentarze

Przejdź do pełnej wersji cda.pl 
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookie (zobacz naszą politykę). Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach Twojej przeglądarki. RODO - Informacje