Dodał: milenaszewa
Witam!
Nie zawsze mamy czas stać w kuchni, a chcemy mieć wartościowy posiłek. Wtedy mnie ratują zamrożone produkty. Tym razem kotlet mielony, ale w wersji keto - bez bułki, bez mąki, bez węglowodanów.
Mam 1 kg mielonego z dodatkiem słoniny
2 jajka
3 ł. kokosowych wiórów
1 ł. babki jajowatej - ona działa jak bułka
sól, pieprz, bazylia.
Część kotletów smażę od razu, część zamrażam. i to mój ratunek w dniach, kiedy nie mam czasu. Po wyjęciu z zamrażarki od razu układam na patelnie rozgrzaną, nakrywam, na średnim ogniu po 5-7 min z każdej strony.
Nie zawsze mamy czas stać w kuchni, a chcemy mieć wartościowy posiłek. Wtedy mnie ratują zamrożone produkty. Tym razem kotlet mielony, ale w wersji keto - bez bułki, bez mąki, bez węglowodanów.
Mam 1 kg mielonego z dodatkiem słoniny
2 jajka
3 ł. kokosowych wiórów
1 ł. babki jajowatej - ona działa jak bułka
sól, pieprz, bazylia.
Część kotletów smażę od razu, część zamrażam. i to mój ratunek w dniach, kiedy nie mam czasu. Po wyjęciu z zamrażarki od razu układam na patelnie rozgrzaną, nakrywam, na średnim ogniu po 5-7 min z każdej strony.
![Frytki z batatów - [Atlas Smaków]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/aa4612b01562b55005388d494945ef96-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
