SPRZĘT DO ĆWICZEŃ, KTÓRY POLECAM: https://gymbeam.pl/sprzet-do-cwiczen - kod: mariusz5 dający 5% rabatu

W dzisiejszym nagraniu Czy w domu można się wyrzeźbić? Domowe ćwiczenia na zrzucenie brzucha i nabranie masy. Zastanawiasz się, jak ćwiczyć bez siłowni, żeby były efekty? Powiem Ci, jak zacząć, niezależnie czy chcesz schudnąć czy nabrać masy mięśniowej. Dzięki tym tipom będziesz mógł trenować wszędzie bez skomplikowanego sprzętu i w końcu zgubić ten nieszczęsny brzuch. Masz dość swojej wagi i marzą Ci się wyrzeźbione mięśnie? To zapraszam do oglądania, Trener Mariusz Mróz.

Sklep z suplementami, który polecam: https://mariuszmroz.pl/suple/
Skorzystaj z mojego kodu: mariusz5 a dostaniesz 5% rabatu

MASZ DOSYĆ WYSTAJĄCEGO BRZUCHA? UMÓW SIĘ NA DARMOWĄ KONSULTACJĘ Z EKSPERTEM: https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacja

Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos

ROZDZIAŁY:

0:00 Czy w domu można się wyrzeźbić? Domowe ćwiczenia na zrzucenie brzucha i nabranie masy
0:46 O czym musisz pamiętać trenując w domu?
2:36 Następna wskazówka odnośnie domowych ćwiczeń
3:07 Kolejna ważna rzecz w kontekście trenowania w domu
4:27 Pierwsze ćwiczenie na zrzucenie wagi
5:02 Drugie ćwiczenie, które wykonasz w domu bez sprzętu
5:25 Kolejne dobre ćwiczenie, aby się wyrzeźbić
5:55 Czwarte ćwiczenie, które da Ci świetne efekty
6:14 Piąte domowe ćwiczenie, pomocne w odchudzaniu
6:33 Szóste ćwiczenie, które wykonasz w domu, bez siłowni
6:57 Kolejne dobre ćwiczenie na zrzucenie brzucha i nabranie masy
7:17 Domowe ćwiczenie na brzuch


BĄDŹ NA BIEŻĄCO

Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/
Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz
TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz
Subskrybuj mój kanał - https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos
Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/
Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/