Dzisiaj przygotowałem dla Ciebie film Najlepsza dieta na masę co jeść, żeby przytyć i zbudować masę mięśniową? Przedstawię Ci jadłospis, abyś mógł przybrać na masie sprawdzi się on idealnie dla wszystkich początkujących i dla każdego chudzielca! Moje pomysły na jedzenie na pewno Cię zaskoczą, a dodatkowo będzie to tania propozycja. Budowanie masy i mięśni nigdy nie było tak proste. Koniecznie oglądaj do końca, Trener Mariusz Mróz.

CZAS NA TWOJĄ METAMORFOZĘ: https://sklep.mariuszmroz.pl/zgub-brzuch-90-dni
OBLICZ SWOJE ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE: https://www.mariuszmroz.pl/kalkulator

Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos

ROZDZIAŁY:

0:00 Najlepsza dieta na masę co jeść, żeby przytyć i zbudować masę mięśniową?
0:50 Ile kalorii jeść na masę?
1:38 Jak mierzyć progres podczas budowania mięśni?
2:10 Rozkład makroskładników na masie
2:40 Jak podejść do żywienia w trakcie budowy masy?
4:07 Śniadanie, które warto jeść aby przybrać na masie
4:58 Kolejny posiłek w jadłospisie na budowę mięśni
5:37 Idealny obiad na masę dla chudzielca
6:14 Kolacja w diecie na masę dla początkujących


BĄDŹ NA BIEŻĄCO

Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/
Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz
TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz
Subskrybuj mój kanał - https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos
Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/
Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/