Dodał: MyFitness
Wewnętrzna strona ud to jedna z najcięższych partii do wytrenowania, która jest często pomijana w codziennym treningu. Przygotowałam dla Was zestaw ćwiczeń, który zaktywizuje Wasze mięśnie do intensywnej pracy. Trening trwa tylko 5 minut, dlatego poświęĆ na niego czas wykonując go regularnie min 3 razy w tygodniu.
SUBSKRYBUJ nasz kanał: http://www.youtube.com/c/MyFitnessPL
Dołącz do #myfitnessteam!
Obserwuj nas na bieżąco!
Facebook: https://www.facebook.com/myfitnesspl
Instagram: https://www.instagram.com/myfitness.pl/
Snapchat: MyFitness.pl
SUBSKRYBUJ nasz kanał: http://www.youtube.com/c/MyFitnessPL
Dołącz do #myfitnessteam!
Obserwuj nas na bieżąco!
Facebook: https://www.facebook.com/myfitnesspl
Instagram: https://www.instagram.com/myfitness.pl/
Snapchat: MyFitness.pl
![Trening nóg bez sprzętu [Marta Orłowska]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/50fbf6f9e3de69d1ed9e12e3793cdece-95.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![VLOG| WSPÓLNY TRENING NÓG, WĄTRÓBKA i LEMONIADA[TypowyFitnesiak]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/ac929a89a3aa4b290e4b295c41454aef-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![ALKOHOL A TRENING - Wszystko co musisz wiedzieć! [FIT KOBIETKA]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/6225ff61df3185472b78bf923d31f5ef-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Trening POŚLADKÓW z gumą! Idealny na WAKACJE! [FIT KOBIETKA]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/44c1a12a8b12a327ff21a902fc102e98-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![NIE PORÓWNUJ SIĘ + PRZYKŁADOWY TRENING NÓG DLA KOBIET[TypowyFitnesiak]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/73aff0f941a5107d0dfd41082e61f50f-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![TRENING NÓG - KETTLEBELL z ŻNS, WYNIKI KONKURSU [TypowyFitnesiak]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/0051624adb1b83e19f51ca3ffefd0292-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
