W dzisiejszym filmie: Czy brzuch trzeba trenować codziennie? Skuteczne ćwiczenia na mięśnie brzucha? Dowiesz się, czy trzeba ćwiczyć brzuch codziennie, aby było widać rezultaty. Powiem Ci trochę o tym, jak dobrać właściwą częstotliwość ćwiczeń na tę partię mięśniową, niezależnie od tego, czy trenujesz w domu czy na siłowni. Nie wiesz, ile razy w tygodniu powinieneś pracować nad swoim brzuchem? W takim razie koniecznie oglądaj to nagranie, Trener Mariusz Mróz.


4 NAJSKUTECZNIEJSZE STRATEGIE UTRATY TŁUSZCZU Z BRZUCHA - darmowy kurs: https://mariuszmroz.pl/kurs


Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: / trenermariuszmroz


ROZDZIAŁY:


0:00 Jak często trenować brzuch? Ile serii i ćwiczeń na mięśnie brzucha, żeby mieć efekty?
2:15 Ile razy w tygodniu ćwiczyć mięśnie brzucha?
4:49 Ile serii i powtórzeń na brzuch da najlepsze rezultaty?
7:32 Najbardziej optymalna liczba ćwiczeń na mięśnie brzucha

BĄDŹ NA BIEŻĄCO

Instagram - / trenermariuszmroz
Facebook - / trenermariuszmroz
TikTok - / trenermariuszmroz
Subskrybuj mój kanał - / trenermariuszmroz
Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsulta...
Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/