Probujesz schudnac z brzucha od lat? #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta00:00:06

zwiń opis video pokaż opis video
DARMOWE WYZWANIE ODCHUDZAJĄCE

Chudnij nawet kilogram tygodniowo, bez ciężkich ćwiczeń i diety!

Napisz w komentarzu GRUPA aby dołączyć!

1. Zbyt dużo cardio, za mało siłowych ćwiczeń: Myślisz, że bieganie godzinami na bieżni spali tłuszcz z brzucha? Pomyśl jeszcze raz! To trening siłowy buduje mięśnie, które spalają tłuszcz nawet w spoczynku.

2. Niezdrowe przekąski w diecie: Sięgasz po zdrowe przekąski, jak batony energetyczne? Większość z nich to cukrowe bomby ukryte pod zdrową etykietą.

3. Brak snu i regeneracji: Bagatelizujesz sen, myśląc, że więcej treningu to lepsze rezultaty? Twój organizm potrzebuje regeneracji, by spalać tłuszcz efektywnie.

#trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta
więcej

Komentarze