Jak połączyć post przerywany z pracą zmianową?00:01:31

Name: Jak połączyć post przerywany z pracą zmianową?
Uploaded: 2025-05-13T17:01:15+02:00
Duration: T1M31S
Channel: Green Heal

zwiń opis video pokaż opis video

Dodał: Green_Heal

Post przerywany + praca zmianowa czy to w ogóle ma sens? Zdecydowanie tak wystarczy podejść do tego elastycznie!

Zmieniasz godziny pracy? Zmieniaj okno jedzenia razem z nimi.
Np. na porannej: jedz 614. Na popołudniowej: 1523.
Jedz sycąco, ale nie tuż przed snem zwłaszcza po nocy.
Pij wodę, zioła, czarną kawę post nadal trwa!
45 dni w tygodniu wystarczy, nie musisz być idealny.

Post przerywany to nie więzienie. To narzędzie. I można je dopasować do swojego życia

Skomentuj, udostępnij i daj znać stosujesz post przy pracy zmianowej?

04:05 Następne wideo:

Filip Przybylski & Jan Kleyff - 100 Procent

FilipPrzybylskiOfficial

1080p

19:56

Jak podkręcić metabolizm po 40-tce?

Green_Heal

Jak połączyć post przerywany z pracą zmianową?00:01:31

Filip Przybylski & Jan Kleyff - 100 Procent

Jak podkręcić metabolizm po 40-tce?

Jak prawidłowo parzyć gojnik (herbatę górską)? #herbata

Jak prawidłowo przechowywać paprykę? #dieta #odchudzanie

Odnajdę cię (2018) Cały film PL

Amsterdam Vice: Początek (2019) Lektor PL

Żyć nie umierać (2015) Cały film PL

Kochanie, chyba cię zabiłem (2014) Cały Film PL

Body/Ciało (2015) Cały film PL

Serce do walki (2019) Cały film PL

Popek za życia (2017) Cały film PL

Zaćma (2016) Cały film PL

Gotowi na wszystko. Exterminator (2017) Cały film PL

Jak przygotować siemię lniane, żeby naprawdę działało na jelita?

Jak schudnąć bez liczenia kalorii? 15 prostych zasad. #odchudzanie

Jak wybrać najlepszą paprykę w sklepie?

Jak wzmocnić odporność? #dieta

Jak wzmocnić odporność po 40-tce?

Jak zacząć post przerywany, jeśli kochasz śniadania?

Jedzenie, a stres co jeść, gdy masz wysoki poziom kortyzolu?

Kiedy pić gojnik, żeby działał najlepiej?

Kiszonki i fermentowane produkty, a odporność.

Kolory na twoim talerzu

Komosa ryżowa lepsza niż ryż? Zobacz, co robi z Twoim zdrowiem

Komosa ryżowa na słodko? Pudding z owocami

Komosa ryżowa na śniadanie 3 błyskawiczne opcje

Komosa ryżowa vs ryż kto wygrywa pojedynek odżywczy?

Komosa ryżowa w kosmosie NASA naprawdę ją lubi!

Kozieradka właściwości lecznicze i zastosowanie [PODCAST]

Kąpiel ziołowa z fiołkiem trójbarwnym

Lepsza odporność w 30 dni. Plan działania krok po kroku. #dieta

Strzyga z naszej klasy - odcinek 2 | Polski film/serial 2023

JEST 10/10 ale [parodia]

Vintage Lookbook | London / lata 80

Komentarze