Co się dzieje z metabolizmem, gdy źle śpisz? #odchudzanie00:01:06

Name: Co się dzieje z metabolizmem, gdy źle śpisz? #odchudzanie
Uploaded: 2025-07-26T15:30:00+02:00
Duration: T1M6S
Channel: Green Heal

zwiń opis video pokaż opis video

Dodał: Green_Heal

Jesz zdrowo, ćwiczysz... a waga stoi w miejscu? Może problemem nie jest to, co jesz tylko to, jak śpisz.

Za mało snu więcej kortyzolu (czyli blokady spalania tłuszczu)
Rozregulowane hormony głodu rośnie apetyt na słodkie
Spowolniony metabolizm ciało oszczędza energię
Nieprzespana noc rozchwiana gospodarka cukrowa

Sen to nie luksus. To sekret Twojego metabolizmu. Zamiast kolejnej diety, spróbuj dziś... pójść spać wcześniej. Twoje ciało Ci podziękuje.

A Ty? Ile godzin naprawdę śpisz w nocy?

#zdrowie #sen #zdrowysen #odchudzanie

01:15 Następne wideo:

Co się stanie, gdy codziennie pijesz napar z fiołka trójbarwnego przez 30 dni?

Green_Heal

Co się dzieje z metabolizmem, gdy źle śpisz? #odchudzanie00:01:06

Co się stanie, gdy codziennie pijesz napar z fiołka trójbarwnego przez 30 dni?

Co się dzieje z ciałem, gdy codziennie jesz siemię lniane?

Co się stanie, gdy codziennie pijesz napar z fiołka trójbarwnego przez 30 dni?

Co to właściwie jest matcha? #dieta #odchudzanie

Ciemno, prawie noc (2019) Cały film PL

Pech to nie grzech (2018) Cały film PL

Sierociniec Hollows Grove (2014) Lektor PL

Kler (2018) Cały film PL

Żywie Biełaruś! (2012) Lektor PL

Popek. Każda z blizn (2022) Cały film PL

Dom zły (2009) Cały film PL

Kobieta z piątej dzielnicy (2011) Lektor PL

Prosta historia o morderstwie (2016) Cały film PL

Co zamiast słodyczy przy odchudzaniu? #dieta #odchudzanie

Cukier w diecie, a kortyzol (hormon stresu)

Czarnuszka i jej sekrety prozdrowotne

Czy komosa ryżowa może pomagać w odchudzaniu?

Czy matcha pomaga schudnąć? #dieta #odchudzanie

Czy post przerywany działa bez zmiany diety?

Dieta prozdrowotna pomaga na stres?

Dlaczego czasem budzisz się zmęczony mimo 8h snu?

Dlaczego matcha jest lepsza od zwykłej zielonej herbaty? #dieta #matcha

Dlaczego post przerywany to nie tylko metoda na odchudzanie?

Dlaczego szybkie jedzenie utrudnia odchudzanie? #dieta#odchudzanie

Dlaczego warto ograniczyć sól w diecie? [PODCAST]

Dlaczego wspólne jedzenie leczy?

Domowa maseczka na cerę trądzikową z fiołka trójbarwnego

Domowy kisiel z siemienia lnianego

Domowy sposób na przeziębienie #przeziębienie

Domowy tonik do twarzy z fiołkiem trójbarwnym

Działanie prozdrowotne kurkumy

POLACY pod wszystkim się podpiszą… PRANK

13 marca 2025

Mierzymy Ubrania Z Born2be!

Komentarze