WORKOPLECAKI Jest Forma https://jestforma.pl
_____
Rób wszystko swoim tempem, ale nie kończ wcześniej niż ja!
45 - 60 sekund na każde ćwiczenie.
3 - 6 serii w zależności od Twoich możliwości.
Między seriami 0,5 - 1,5 min przerwy.

Do dzieła!

___________________
Dieta & Trening online http://www.wkondycji.pl/dietaitrening/

BLOG: http://www.wkondycji.pl

CODZIENNA MOTYWACJA:
Fanpage: https://www.facebook.com/wkondycji/
Instagram: https://www.instagram.com/wkondycji.pl/


*******
ZRZECZENIE SIĘ:

W Kondycji tj. Katarzyna Zaremba zaleca konsultowanie się ze swoim lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń.

Powinieneś być w dobrym stanie fizycznym i móc uczestniczyć w ćwiczeniach.

Powinieneś zrozumieć, że podczas udziału w ćwiczeniach lub programie ćwiczeń istnieje możliwość obrażeń fizycznych. Jeśli uczestniczysz w tym ćwiczeniu lub programie ćwiczeń, zgadzasz się, że wykonasz to na własne ryzyko, dobrowolnie uczestnicząc w tych zajęciach, weźmiesz pod uwagę wszelkie ryzyko zranienia siebie i zgadzasz się zwolnić W Kondycji tj. Katarzynę Zarembę od odpowiedzialności.


_____________________

Za udostępnienie sali dziękuję siłowni http://www.fitnesscenter24.pl

___________
Music:

Jens East Feat. Elske - Running (Typical Remix) [No Copyright Music]
https://www.youtube.com/watch?vRlFyv2dNSDE

Connect with YouTube Music
https://soundcloud.com/youtubemusicof...
https://www.facebook.com/YouTubersMusic/
https://www.instagram.com/youtubersmu...
https://twitter.com/YouTubesMusic

Do you want to earn money with your music?
Start using AudioGrab and sign up through this link: https://myaudiograb.com/r/m2j8psCgow

Typical:
Soundcloud: https://soundcloud.com/typical_official
Facebook: https://www.facebook.com/TypicalThree/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCUlA...

Jens East:
Soundcloud: https://soundcloud.com/jenseast
Facebook: https://www.facebook.com/JensEastOffi...
Youtube: https://www.youtube.com/c/JensEast

Do you want to donate? (Donations will help us improve our videos and enable us to upload more)
https://goo.gl/B6yQiH

To get featured on this channel, submit your track here:
https://goo.gl/forms/EZhzGGVBsAKGzcX03