Jak zacząć biegać? - poradnik dla totalnie początkujących00:06:18

Zamknij reklamę aby wznowić odtwarzanie×Czy nadal oglądasz?taknieChromecast Potrzebujesz szybszego ładowania wideo? Aktywuj konto CDA PremiumDlaczego widzę ten komunikat?

CDA nie limituje przepustowości oraz transferu danych.
W godzinach wieczornych może zdarzyć się jednak, iż ilość użytkowników przekracza możliwości naszych serwerów wideo. Wówczas odbiór może być zakłócony, a plik wideo może ładować się dłużej niż zwykle.

W opcji CDA Premium gwarantujemy, iż przepustowości i transferu nie braknie dla żadnego użytkownika. Zarejestruj swoje konto premium już teraz!

0:00 480p 0:00 0:00 0:00 NA ŻYWO00:00 00:00 0:00

zwiń opis video pokaż opis video

Dodał: MateuszJasinski

Cześć,

Specjalnie dla Was, wstałem o 5 rano, wypiłem szklankę jęczmienia i bez żadnego mejkapu nagrałem odcinek o tym jak zacząć swoją przygodę z bieganiem ;)

Zachęcam do lektury poradnika jak zacząć biegać: www.trenerbiegania.pl/poradnik

Jeśli chcesz abym przygotował Cię do Twojego wybranego celu biegowego, wejdź na tę stronę: http://trenerbiegania.pl/ankieta-dla-zawodnikow-mateusz-jasinski

Realizacja & montaż: Michał Palikot https://www.facebook.com/Create.one.films/

Film znajduje się w katalogu: TrenerBiegania.pl - filmy instruktażowe

Name: Jak zacząć biegać? - poradnik dla totalnie początkujących
Uploaded: 2016-07-08 11:48:20
Duration: T6M18S
Channel: Mateusz Jasiński

03:40 Następne wideo:

Siła biegowa skipy, wieloskok pokazuje mistrzyni Polski juniorów

MateuszJasinski

Jak zacząć biegać? - poradnik dla totalnie początkujących00:06:18

Film znajduje się w katalogu: TrenerBiegania.pl - filmy instruktażowe

Siła biegowa skipy, wieloskok pokazuje mistrzyni Polski juniorów

Jak zaczynać bieganie? Czyli... rozgrzewka przed bieganiem! 9 podstawowych ćwiczeń

Joga dla biegaczy

Nawadnianie w bieganiu - hipotonik/hipertonik/izotonik

Porucznik Kabura Odcinek 9 (Cyber Tusk)

Moja walka. Mamed Khalidov (2017) Cały film PL

Dom zły (2009) Cały film PL

Bez paniki, z odrobiną histerii (2016) Lektor PL

Popek za życia (2017) Cały film PL

Popek. Każda z blizn (2022) Cały film PL

Amsterdam Vice: Początek (2019) Lektor PL

W świetle dnia (2013) Lektor PL

Wesele w Toskanii (2014) Lektor PL

Odżywianie przed i w trakcie maratonu - wywiad z dietetykiem

Przysiady - narzędzie do budowania sprawności w bieganiu

Rolowanie, czyli genialny automasaż mięśni

Rolowanie mięśni - wersja skrócona

Rozciąganie dynamiczne przed bieganiem. Ćwiczenia

Rozciąganie po bieganiu - wersja skrócona

Siła biegowa skipy, wieloskok pokazuje mistrzyni Polski juniorów

Slow jogging, czyli metoda biegania dla każdego

Technika biegu. Jak poprawić technikę biegania? Przebieżki techniczne

Węglowodany - klucz do regeneracji i osiągania wymarzonych wyników

Badania wydolnościowe - wywiad z fizjologiem Kamilem Rajczakiem

Ile kalorii spalamy w trakcie biegania? Jak to obliczyć?

Jak zacząć przygodę z bieganiem? Rozmowa z lekarzem | OrtoMedSport

Jak bezpiecznie biegać z muzyką?

SMOG a aktywność - biegać czy nie?

JAK ZACZĄĆ BIEGAĆ? [ODWAGA #9]

[Zdzisław] - emeryt, który przebiegł ponad 100 maratonów

Jak zrobic Fajitas z kurczaka [video-kuchnia. pl]

#98 Przez Świat na Fazie - Afrykański transport | Droga do Mali | Senegal, Mali

WuWunio - Koncert - 19. 09. 2008 Improwizacja

NOWY ROK NOWA JA

Komentarze