Jak zacząć biegać? - poradnik dla totalnie początkujących00:06:18

zwiń opis video pokaż opis video

Dodał: MateuszJasinski

Cześć,

Specjalnie dla Was, wstałem o 5 rano, wypiłem szklankę jęczmienia i bez żadnego mejkapu nagrałem odcinek o tym jak zacząć swoją przygodę z bieganiem ;)

Zachęcam do lektury poradnika jak zacząć biegać: www.trenerbiegania.pl/poradnik

Jeśli chcesz abym przygotował Cię do Twojego wybranego celu biegowego, wejdź na tę stronę: http://trenerbiegania.pl/ankieta-dla-zawodnikow-mateusz-jasinski

Realizacja & montaż: Michał Palikot https://www.facebook.com/Create.one.films/

Film znajduje się w katalogu: TrenerBiegania.pl - filmy instruktażowe

Name: Jak zacząć biegać? - poradnik dla totalnie początkujących
Uploaded: 2016-07-08 11:48:20
Duration: T6M18S
Channel: Mateusz Jasiński

03:40 Następne wideo:

Siła biegowa skipy, wieloskok pokazuje mistrzyni Polski juniorów

MateuszJasinski

Jak zacząć biegać? - poradnik dla totalnie początkujących00:06:18

Film znajduje się w katalogu: TrenerBiegania.pl - filmy instruktażowe

Siła biegowa skipy, wieloskok pokazuje mistrzyni Polski juniorów

Jak zaczynać bieganie? Czyli... rozgrzewka przed bieganiem! 9 podstawowych ćwiczeń

Joga dla biegaczy

Nawadnianie w bieganiu - hipotonik/hipertonik/izotonik

Dom zły (2009) Cały film PL

Popek za życia (2017) Cały film PL

Wesele w Toskanii (2014) Lektor PL

Kobieta z piątej dzielnicy (2011) Lektor PL

W świetle dnia (2013) Lektor PL

Bez paniki, z odrobiną histerii (2016) Lektor PL

Moja walka. Mamed Khalidov (2017) Cały film PL

Amsterdam Vice: Początek (2019) Lektor PL

Porucznik Kabura Odcinek 9 (Cyber Tusk)

Odżywianie przed i w trakcie maratonu - wywiad z dietetykiem

Przysiady - narzędzie do budowania sprawności w bieganiu

Rolowanie, czyli genialny automasaż mięśni

Rolowanie mięśni - wersja skrócona

Rozciąganie dynamiczne przed bieganiem. Ćwiczenia

Rozciąganie po bieganiu - wersja skrócona

Siła biegowa skipy, wieloskok pokazuje mistrzyni Polski juniorów

Slow jogging, czyli metoda biegania dla każdego

Technika biegu. Jak poprawić technikę biegania? Przebieżki techniczne

Węglowodany - klucz do regeneracji i osiągania wymarzonych wyników

Badania wydolnościowe - wywiad z fizjologiem Kamilem Rajczakiem

Ile kalorii spalamy w trakcie biegania? Jak to obliczyć?

Jak zacząć przygodę z bieganiem? Rozmowa z lekarzem | OrtoMedSport

Jak bezpiecznie biegać z muzyką?

SMOG a aktywność - biegać czy nie?

JAK ZACZĄĆ BIEGAĆ? [ODWAGA #9]

[Zdzisław] - emeryt, który przebiegł ponad 100 maratonów

MaJLo - Get Down

LOVERBOY - Chcę buziaka (Disco 90s Remix)

Vito w639 12r. i pytanie do mercedsiarzy.

4/10 - ROCK 2017!

Komentarze