Stres a odchudzanie czy to dlatego nie chudniesz?00:01:19
- server:
- format:
- bufferingTime:
- bufferLevel:
- drmTimeSeconds:
- estimatedBandwidth:
- streamBandwidth:
- width:
- height:
- loadLatency:
zwiń opis video
pokaż opis video
Dodał: Green_Heal
Czy to stres blokuje Twoje odchudzanie?
Znasz to? Jesz zdrowo, ruszasz się... a waga ani drgnie? Może problem leży nie na talerzu, tylko w Twojej głowie.
Kortyzol więcej tłuszczu
Stres większy apetyt (na słodkie i tłuste)
Brak snu wolniejszy metabolizm
Zmęczenie mniej ruchu
A teraz najlepsze: organizm nie odróżnia stresu z pracy od ucieczki przed tygrysem. Reaguje tak samo zatrzymując spalanie tłuszczu.
Klucz? Odchudzanie to nie tylko dieta i trening. To też sen, relaks i redukcja napięcia.
Nie chudniesz? Zamiast dokręcać śrubę, spróbuj... odpuścić.
Podeślij ten filmik komuś, kto ciągle się katuje dietą bez efektu.
Znasz to? Jesz zdrowo, ruszasz się... a waga ani drgnie? Może problem leży nie na talerzu, tylko w Twojej głowie.
Kortyzol więcej tłuszczu
Stres większy apetyt (na słodkie i tłuste)
Brak snu wolniejszy metabolizm
Zmęczenie mniej ruchu
A teraz najlepsze: organizm nie odróżnia stresu z pracy od ucieczki przed tygrysem. Reaguje tak samo zatrzymując spalanie tłuszczu.
Klucz? Odchudzanie to nie tylko dieta i trening. To też sen, relaks i redukcja napięcia.
Nie chudniesz? Zamiast dokręcać śrubę, spróbuj... odpuścić.
Podeślij ten filmik komuś, kto ciągle się katuje dietą bez efektu.
Komentarze
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookie (zobacz naszą politykę). Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach Twojej przeglądarki. RODO - Informacje