Ukryj śmieciowe jedzenie. Ustaw zdrowe w zasięgu ręki.00:01:27
- server:
- format:
- bufferingTime:
- bufferLevel:
- drmTimeSeconds:
- estimatedBandwidth:
- streamBandwidth:
- width:
- height:
- loadLatency:
zwiń opis video
pokaż opis video
Dodał: Green_Heal
Twoje środowisko Twoja silna wola.
Znasz to? Wracasz do domu, a na blacie paczka chipsów. Jesz, mimo że nie jesteś głodny. Bo są. Bo patrzą. Bo kuszą.
To nie Ty zawiodłeś. To Twoja kuchnia Cię wpuściła w pułapkę.
Zrób prosty eksperyment:
schowaj śmieciowe jedzenie (albo najlepiej nie kupuj),
postaw wodę na biurku,
przygotuj warzywa do chrupania i włóż do lodówki na widoku.
A potem obserwuj, co się dzieje
To, co widzisz po to sięgasz.
To, co znika z pola widzenia przestaje kusić.
Nie potrzebujesz więcej dyscypliny. Potrzebujesz mądrzejszego otoczenia.
Zacznij od kuchni. I koniecznie sprawdź, jak bardzo to wspiera dietę prozdrowotną.
Znasz to? Wracasz do domu, a na blacie paczka chipsów. Jesz, mimo że nie jesteś głodny. Bo są. Bo patrzą. Bo kuszą.
To nie Ty zawiodłeś. To Twoja kuchnia Cię wpuściła w pułapkę.
Zrób prosty eksperyment:
schowaj śmieciowe jedzenie (albo najlepiej nie kupuj),
postaw wodę na biurku,
przygotuj warzywa do chrupania i włóż do lodówki na widoku.
A potem obserwuj, co się dzieje
To, co widzisz po to sięgasz.
To, co znika z pola widzenia przestaje kusić.
Nie potrzebujesz więcej dyscypliny. Potrzebujesz mądrzejszego otoczenia.
Zacznij od kuchni. I koniecznie sprawdź, jak bardzo to wspiera dietę prozdrowotną.
Komentarze
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookie (zobacz naszą politykę). Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach Twojej przeglądarki. RODO - Informacje