WORKOPLECAKI Jest Forma https://jestforma.pl
_____
Interwałowy trening bez sprzętu.
Spalamy i wzmacniamy mięśnie
45 sek wykroki z przysiadem
15 sek przysiad pulsacyjny
60 sek kolano do łokcia
wypady do boku
Do dzieła!

___________________
Dieta & Trening online http://www.wkondycji.pl/dietaitrening/

BLOG: http://www.wkondycji.pl

CODZIENNA MOTYWACJA:
Fanpage: https://www.facebook.com/wkondycji/
Instagram: https://www.instagram.com/wkondycji.pl/


*******
ZRZECZENIE SIĘ:

W Kondycji tj. Katarzyna Zaremba zaleca konsultowanie się ze swoim lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń.

Powinieneś być w dobrym stanie fizycznym i móc uczestniczyć w ćwiczeniach.

Powinieneś zrozumieć, że podczas udziału w ćwiczeniach lub programie ćwiczeń istnieje możliwość obrażeń fizycznych. Jeśli uczestniczysz w tym ćwiczeniu lub programie ćwiczeń, zgadzasz się, że wykonasz to na własne ryzyko, dobrowolnie uczestnicząc w tych zajęciach, weźmiesz pod uwagę wszelkie ryzyko zranienia siebie i zgadzasz się zwolnić W Kondycji tj. Katarzynę Zarembę od odpowiedzialności.


_____________________

Za udostępnienie sali dziękuję siłowni http://www.fitnesscenter24.pl

___________
Music:

Connect with YouTube Music
https://soundcloud.com/youtubemusicof...
https://www.facebook.com/YouTubersMusic/
https://www.instagram.com/youtubersmu...
https://twitter.com/YouTubesMusic

THEFATRAT
https://www.youtube.com/channel/UCa_U...
https://soundcloud.com/thefatrat
https://twitter.com/ThisIsTheFatRat
http://thefatrat.tumblr.com/

Do you want to donate? (Donations will help us improve our videos and enable us to upload more)
- https://goo.gl/B6yQiH

To get featured on this channel, submit your track here:
https://goo.gl/forms/EZhzGGVBsAKGzcX03