Zrób ze mną pierwszą serię treningu, który regularnie powtarzany sprawi, że Twoje ciało będzie nabierać coraz piękniejszych kształtów.

Dla najlepszego efektu powtórz całą serię jeszcze przynajmniej 3 razy.
Między seriami zrób krótką przerwę .

Powtarzaj przynajmniej 3 razy w tygodniu.

Przed ćwiczeniami nie zapomnij o rozgrzewce, a po treningu rozciągnij się.


Zamów PŁYTĘ Z NAJLEPSZYM TRENINGIEM NA PŁASKI BRZUCH http://www.wkondycji.pl/dvd/

WPADNIJ NA BLOGA, gdzie czekają na ciebie praktyczne porady dot. odchudzania, zdrowia i świetnego samopoczucia: http://www.wkondycji.pl. :)

SKORZYSTAJ Z CODZIENNEJ MOTYWACJI:
Fanpage: https://www.facebook.com/W-Kondycji-1...
Fb prywatny: https://www.facebook.com/katarzynakac...
Instagram: https://www.instagram.com/wkondycji.pl/
Snapchat: wkondycji.pl



*******
ZRZECZENIE SIĘ:

W Kondycji tj. Katarzyna Zaremba zaleca konsultowanie się ze swoim lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń.

Powinieneś być w dobrym stanie fizycznym i móc uczestniczyć w ćwiczeniach.

Powinieneś zrozumieć, że podczas udziału w ćwiczeniach lub programie ćwiczeń istnieje możliwość obrażeń fizycznych. Jeśli uczestniczysz w tym ćwiczeniu lub programie ćwiczeń, zgadzasz się, że wykonasz to na własne ryzyko, dobrowolnie uczestnicząc w tych zajęciach, weźmiesz pod uwagę wszelkie ryzyko zranienia siebie i zgadzasz się zwolnić W Kondycji tj. Katarzynę Zarembę od odpowiedzialności.


_____________________

Za udostępnienie sali dziękuję siłowni http://www.fitnesscenter24.pl


____________

Music:

Kygo x Romy Wave - Raging (SGNFCNTS Remix) [No Copyright Music] https://www.youtube.com/watch?vo-4kk4JvsrY

Connect with YouTube Music
https://soundcloud.com/youtubemusicof...
https://www.facebook.com/YouTubersMusic/
https://www.instagram.com/youtubersmu...
https://twitter.com/YouTubesMusic

Follow SGNFCNTS:
http://www.soundcloud.com/sgnfcnts
http://www.facebook.com/sgnfcnts

Do you want to donate? (Donations will help us improve our videos and enable us to upload more)
- https://goo.gl/B6yQiH

To get featured on this channel, submit your track here:
https://goo.gl/forms/EZhzGGVBsAKGzcX03