Folder główny / ĆWICZENIE TYGODNIA - ANALIZA I OPIS

[...] Folder główny
7 podfolderów
1080p11:05

AKTYWUJ POŚLADKI w BOX SQUAT - Przysiad ze skrzyni/ławki

PrzemyslawWojcik

1080p
1080p07:28

BARKI - ĆWICZENIE na ŚRODKOWY AKTON - wznosy ramienia z linką wyciągu

PrzemyslawWojcik

1080p
1080p07:44

EFEKTYWNE ĆWICZENIE na BRZUCH 2w1 - SPRAWDŹ ! WOODCHOPPER & PALLOF PRESS

PrzemyslawWojcik

1080p
1080p07:24

HIP THRUST na JEDNEJ NODZE - BUDUJ I WYRÓWNUJ DYSPROPORCJE POŚLADKÓW

PrzemyslawWojcik

1080p
1080p08:14

KSZTAŁTUJ TYŁ UDA # DWUGŁOWE na WYCIĄGU - ZGINANIE PODUDZI

PrzemyslawWojcik

1080p
1080p04:20

LEPSZA PRACA POŚLADKÓW LIFTY na WYCIĄGU

PrzemyslawWojcik

1080p
1080p06:11

LIFTY na POŚLADKI ZRÓB to DOBRZE ! NIETYPOWA WERSJA

PrzemyslawWojcik

1080p
1080p12:22

MARTWY CIĄG KLASYCZNY # OMÓWIENIE - ĆWICZENIE NA CAŁE CIAŁO

PrzemyslawWojcik

1080p
1080p07:38

MARTWY CIĄG SUMO - Wzmocnij Wewnętrzne UDA i POŚLADKI

PrzemyslawWojcik

1080p
1080p10:35

MONSTER WALK na POŚLADKI POTWORNIE SKUTECZNE ćwiczenie na PUPĘ !

PrzemyslawWojcik

1080p
1080p11:48

NAJLEPSZE ĆWICZENIE NA POŚLADKI POPRAW pracę PUPY # HIP THRUST

PrzemyslawWojcik

1080p
1080p08:56

NAJLEPSZE ĆWICZENIE na BRZUCH # KÓŁECZKO AB ROLLOUT

PrzemyslawWojcik

1080p
1080p06:25

NARCIARZ przyciąganie uchwytu wyciągu do bioder - ŚWIETNE ĆWICZENIE na PLECY !

PrzemyslawWojcik

1080p
1080p11:38

NIERÓWNE POŚLADKI? TO ĆWICZENIE CI POMOŻE ! vol.2

PrzemyslawWojcik

1080p
1080p09:38

NIEZIEMSKIE ĆWICZENIE NA POŚLADKI PODWÓJNE BODŹCE ! sprawdź koniecznie

PrzemyslawWojcik

1080p
1080p10:04

ODWODZENIE na POŚLADKI ZRÓB to DOBRZE !

PrzemyslawWojcik

1080p
1080p10:32

OŚLE WYKOPY # DONKEY KICKS na POŚLADKI Aktywuj pupę skutecznie !

PrzemyslawWojcik

1080p
1080p08:15

PLAN - TRENING NA POŚLADKI bez ANGAŻOWANIA CZWOROGŁOWYCH UDA # 1

PrzemyslawWojcik

1080p
1080p10:46

PLECY - WIOSŁOWANIE HANTLĄ JEDNORĄCZ - MIĘŚNIE GRZBIETU # ANALIZA

PrzemyslawWojcik

1080p
1080p08:14

POCZUJ DWUGŁOWE UDA - NIBY PROSTE a SKUTECZNE ćwiczenie !

PrzemyslawWojcik

1080p
1080p17:07

PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU # JAK ZACZĄĆ I JAK WYKONYWAĆ JE POPRAWNIE?

PrzemyslawWojcik

1080p
1080p08:05

PODNIEŚ POŚLADKI DO GÓRY PULL TROUGH na WYCIĄGU # ZNASZ ?

PrzemyslawWojcik

1080p
1080p07:23

PODWÓJNE ODWODZENIE # SZOK dla TWOICH POŚLADKÓW

PrzemyslawWojcik

1080p
1080p09:35

POMPKA na KLATKĘ piersiową, BARKI i TRICEPS - JAK POPRAWNIE WYKONAĆ ?

PrzemyslawWojcik

1080p
1080p06:40

POPRAW DWUGŁOWE UDA - ZGINANIE PODUDZI z PIŁKĄ

PrzemyslawWojcik

1080p
1080p06:58

POPRAW TRICEPS jednym ruchem !

PrzemyslawWojcik

1080p
1080p09:37

PRZYCIĄGANIE/WIOSŁOWANIE POZIOME na PLECY # ZRÓB to DOBRZE !

PrzemyslawWojcik

1080p
1080p08:54

PRZYSIAD BUŁGARSKI - OPTYMALIZACJA pracy POŚLADKÓW i NÓG

PrzemyslawWojcik

1080p
1080p07:40

PRZYSIAD na WYCIĄGU? UDA I POŚLADKI to POLUBIĄ

PrzemyslawWojcik

1080p
1080p10:56

SEKRET DOŁU BRZUCHA # 3 WERSJE ĆWICZENIA

PrzemyslawWojcik

1080p
1080p07:59

Skłony DZIEŃ DOBRY - POCZUJ TYŁ UDA I POŚLADKI !

PrzemyslawWojcik

1080p
1080p09:05

UDA i POŚLADKI - MARTWY CIĄG NA PROSTYCH UDACH

PrzemyslawWojcik

1080p
1080p10:18

WCHODZENIE na ŁAWKĘ/SKRZYNIĘ UDA i PUPA pracują !

PrzemyslawWojcik

1080p
1080p10:16

WIOSŁOWANIE na PLECY - SKUTECZNIE i PRAWIDŁOWO WZMOCNIJ GRZBIET !

PrzemyslawWojcik

1080p
1080p11:58

WYKOPY na POŚLADKI ĆWICZ SKUTECZNIE TYŁEK !

PrzemyslawWojcik

1080p
720p11:50

WYKROKI WYPADY - ANALIZA ĆWICZENIA !

PrzemyslawWojcik

720p
1080p13:19

WYPROSTY TUŁOWIA NA ŁAWCE RZYMSKIEJ WYJAŚNIJMY w końcu WSZYSTKIE WĄTPLIWOŚCI !

PrzemyslawWojcik

1080p
1080p08:15

WYRÓWNAJ DYSPROPORCJE MIĘDZY POŚLADKAMI PROPOZYCJA ĆWICZENIA

PrzemyslawWojcik

1080p
1080p04:12

WZMOCNIJ BRZUCH z GŁOWĄ - JAK ROBIĆ BRZUSZKI?

PrzemyslawWojcik

1080p
1080p09:09

ZAKROK - INSTRUKTAŻ ĆWICZENIA na NOGI i POŚLADKI

PrzemyslawWojcik

1080p
Jeszcze jedna strona ➞
Przejdź do pełnej wersji cda.pl 
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookie (zobacz naszą politykę). Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach Twojej przeglądarki. RODO - Informacje