Post przerywany a treningi kiedy ćwiczyć?00:01:28
- server:
- format:
- bufferingTime:
- bufferLevel:
- drmTimeSeconds:
- estimatedBandwidth:
- streamBandwidth:
- width:
- height:
- loadLatency:
zwiń opis video
pokaż opis video
Dodał: Green_Heal
Post przerywany a treningi kiedy ćwiczyć?
Jeśli zastanawiasz się, czy da się połączyć IF z ruchem, odpowiedź brzmi: tak ale z głową!
Najlepiej ćwiczyć 12 h po pierwszym posiłku.
Trening na czczo? Może spalać tłuszcz, ale nie zawsze służy sile.
Chcesz masy? Jedz przed treningiem.
Na redukcji? Testuj nie każdemu służy brak energii.
Po treningu ZAWSZE jedz nawet jeśli kończy się okno!
Trening bez jedzenia stres, kontuzje i spadek formy.
Ruch to podstawa post ma Cię wspierać, nie ograniczać.
A Ty kiedy ćwiczysz?
Daj znać w komentarzu
Jeśli zastanawiasz się, czy da się połączyć IF z ruchem, odpowiedź brzmi: tak ale z głową!
Najlepiej ćwiczyć 12 h po pierwszym posiłku.
Trening na czczo? Może spalać tłuszcz, ale nie zawsze służy sile.
Chcesz masy? Jedz przed treningiem.
Na redukcji? Testuj nie każdemu służy brak energii.
Po treningu ZAWSZE jedz nawet jeśli kończy się okno!
Trening bez jedzenia stres, kontuzje i spadek formy.
Ruch to podstawa post ma Cię wspierać, nie ograniczać.
A Ty kiedy ćwiczysz?
Daj znać w komentarzu
Komentarze
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookie (zobacz naszą politykę). Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach Twojej przeglądarki. RODO - Informacje