5 najczęstszych błędów przy poście przerywanym00:01:29
- server:
- format:
- bufferingTime:
- bufferLevel:
- drmTimeSeconds:
- estimatedBandwidth:
- streamBandwidth:
- width:
- height:
- loadLatency:
zwiń opis video
pokaż opis video
Dodał: Green_Heal
Myślisz, że post przerywany (IF) to droga na skróty do zdrowia i sylwetki? Może być... ale tylko jeśli robisz to dobrze.
Oto 5 najczęstszych błędów, które sabotują Twoje efekty:
Jesz za mało a metabolizm zwalnia.
Objadasz się po poście cukier i zapalenie rosną!
Nie pijesz wody odwodnienie to wróg #1.
Zaczynasz od zbyt długich postów ciało się buntuje.
Traktujesz IF jak dietę-cud a to styl życia!
Zacznij mądrze obserwuj ciało, pij wodę, jedz jakościowo, śpij, ruszaj się, i... daj sobie czas.
Oto 5 najczęstszych błędów, które sabotują Twoje efekty:
Jesz za mało a metabolizm zwalnia.
Objadasz się po poście cukier i zapalenie rosną!
Nie pijesz wody odwodnienie to wróg #1.
Zaczynasz od zbyt długich postów ciało się buntuje.
Traktujesz IF jak dietę-cud a to styl życia!
Zacznij mądrze obserwuj ciało, pij wodę, jedz jakościowo, śpij, ruszaj się, i... daj sobie czas.
Komentarze
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookie (zobacz naszą politykę). Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach Twojej przeglądarki. RODO - Informacje