Rozruszaj swój kręgosłup w domu bez sprzętu I Rób Ruch 600:15:57

Name: Rozruszaj swój kręgosłup w domu bez sprzętu I Rób Ruch 6
Uploaded: 2019-07-30T12:11:37+02:00
Duration: T15M57S
Channel: Człowieku, RUSZ SIĘ!

zwiń opis video pokaż opis video

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

CHCESZ ZMIENIĆ SWOJĄ SYLWETKĘ I RÓWNOCZEŚNIE ZYSKAĆ SPRAWNOŚĆ? ZAPISZ SIĘ NA SZKOLENIE ONLINE: https://tinyurl.com/y3t6kduc

Zestaw ćwiczeń na plecy i kręgosłup. Wykonuj go regularnie a poczujesz się lepiej z swoimi plecami.
Ćwiczenia pokazane w filmie przewidziane są dla osób które chcą profilaktycznie ćwiczyć aby utrzymać kręgosłup w dobrym stanie przez lata.

Jeśli masz jakieś poważne problemy z kręgosłupem, skonsultuj się z fizjoterapeutą zanim zaczniesz robić coś na własną rękę.

WSPÓŁPRACA: https://bit.ly/2We5XeY
INSTAGRAM:: https://bit.ly/2NLWB50
FACEBOOK: https://bit.ly/2uRV1aT

W katalogu: Rób Ruch

10:38 Następne wideo:

10 minutowy trening całego ciała z użyciem KRZESŁA I Rób Ruch 7

CzlowiekuRUSZsie

Rozruszaj swój kręgosłup w domu bez sprzętu I Rób Ruch 600:15:57

10 minutowy trening całego ciała z użyciem KRZESŁA I Rób Ruch 7

Rozruszaj swoje ciało w 10 minut. Gotowy zestaw dla początkujących.

RÓB RUCH! Zapowiedź nowej serii!

Rób ruch 2 - trening całego ciała bez sprzętu I mobilność brzuch zwinność

Facet (nie)potrzebny od zaraz (2014) Cały film PL

Kobieta z piątej dzielnicy (2011) Lektor PL

Maria Skłodowska-Curie (2016) Lektor PL

Ostatnia rodzina (2016) Cały film PL

Kochanie, chyba cię zabiłem (2014) Cały Film PL

Prawdziwe życie aniołów (2022) Cały film PL

Popek. Każda z blizn (2022) Cały film PL

Jack Strong (2014) Cały Film PL

Anatomia zła (2015) Cały film PL

Rób Ruch 3 - bardzo dobry TRENING NÓG *bez sprzętu*

Szybki trening CAŁEGO CIAŁA w domu bez sprzętu. RÓB RUCH 4

10 minutowy trening całego ciała z użyciem KRZESŁA I Rób Ruch 7

Poranny rozruch - dzięki tym ćwiczeniom, będziesz wstawać z łóżka tak...

Rob Ruch 1 - 8 cwiczen - mobilnosc, koordynacja, siła brzucha

JAK PRZESTAĆ SIĘ GARBIĆ? 3 PROSTE ĆWICZENIA DO DOMU!

Szkolenie. Część 1. Kręgosłup Szyjny. Aliaksandr Haretski. 18 +

Ćwiczenia na BRZUCH w domu (bez sprzętu)

Cofnięcie Koksartrozy Zwyrodnienie i Bóle, Bez Endoprotezy Kolana i Biodra, Stan Zapalny Stawów...

Ćwiczenia na brzuch z partnerem

Zlikwiduj BÓL PLECÓW z 100% skutecznością (przyczyna i rozwiązanie problemu z bólem)

Trening nóg bez sprzętu [Marta Orłowska]

Jak w 5 minut zrzuciłem 3 cm w pasie i uzdrowiłem kręgosłup lędźwiowy ?!

4 PORADY JAK ZADBAĆ O PLECY (ŻEBY NIE BOLAŁY)

Hubert Czerniak - Przykurcze mięśni i wdowi garb. Już po tygodniu bóle mogą zacząć ustępować!

Gdy mamy nie ma w domu Część 2

YOGA CHALLENGE

Autkiem Marzeń na Trening Pleców

Unia Eurobabilońska

Chilijska szkoła rządzenia 2/3

Zbiorniki retencyjne - lekarstwo na powódź czy pieniądze w błoto?

Komentarze

Rób Ruch 3 - bardzo dobry TRENING NÓG bez sprzętu