Miałem zaszczyt poprowadzić warsztaty ruchowe (#kulturaruchu) dla pracowników marki DANONE w Polsce.

Moim zadaniem było uświadomienie, że ruszać się można nie tylko na treningu, a sam ruch w atmosferze jest genialnym narzędziem do budowania atmosfery w firmie.

Uczestnicy warsztatu otrzymali również praktyczne narzędzia do samodzielnej pracy. Poruszyliśmy następujące aspekty:

- oliwienie stawów, czyli praktyka ruchu bezbólowego ciała
- podstawowe wzorce ruchu człowieka, których potrzebuje każdy kto dużo siedzi
- zabawa ruchem sposobem na rozładowanie stresu oraz pobudzenie procesu kreatywnoności

Jeśli chcesz zorganizować takie warsztaty w swojej firmie, napisz do mnie wiadomość: aloha@mateuszjasinski.pl

VIDEO/MONTAŻ: TIMUR TARAN timurtaran@wp.pl