... pokaż wcześniejsze programy ▲

09:00

trwa
Poznaj mnie
2020 | serial dokumentalny | Australia
Jako sześciolatka Brylee straciła rękę. Dzięki ciężkiej pracy i wytrwałości obecnie, będąc dorosłą kobietą, świetnie sobie radzi w codziennym życiu. Tańczy, fotografuje i inspiruje innych jako mówca motywacyjny.

09:40

Studio zdrowego ruchu

Studio zdrowego ruchu

2021 | magazyn fitness | Polska
Tym razem autorzy proponują cykl ćwiczeń wzmacniających wszystkie grupy mięśni, znanych jako Total Body Conditioning, w skrócie TBC. Tego typu trening poprawia ogólną kondycję organizmu. Sprzyja też utracie tkanki tłuszczowej i poprawie wydolności tlenowej.

10:15

Telesprzedaż

Telesprzedaż

magazyn reklamowy

10:50

Odchudzamy przepisy

Odchudzamy przepisy

2012 | serial dokumentalny | USA
Szefowie kuchni Richard Rosendale i Vikki Krinsky próbują skłonić Amerykanów do przemyśleń, czy ich codzienna dieta faktycznie jest zdrowa. Pokazują, w jaki sposób zmodyfikować przepisy na ulubione potrawy tej nacji, by choć trochę przybliżyć je do promowanych przez specjalistów modeli żywienia. Ich zmagania obserwuje Evette Rios.

11:20

Dieta od kuchni

Dieta od kuchni

2024 | serial dokumentalny | Polska
Widzowie poznają przepisy na zbilansowane, prozdrowotne potrawy. Przekonają się, że dania wytrawne, jak i słodycze nie muszą być bombami kalorycznymi, ale mogą chronić przed chorobami i niedoborami substancji odżywczych, a przy tym są smaczne.

11:45

W pogoni za snem

W pogoni za snem

2011 | serial dokumentalny | Chiny
Widzowie poznają medyczne i fizjologiczne konteksty zapadania w sen. W czasach wszechobecnej mody na szybkie życie w otoczeniu zbyt dużej liczby bodźców zdrowy i spokojny sen staje się jedną z najważniejszych potrzeb, warunkującej dobrostan.

12:20

Nasze ciało i umysł

Nasze ciało i umysł

2026 | serial dokumentalny | Niemcy
Autorzy prezentują historie osób, które dzięki zmianie trybu życia znacząco poprawiły swój dobrostan psychiczny. Widzowie dowiedzą się, jak ważny wpływ na nasze samopoczucie i kondycję psychiczną ma zdrowe, dobrze odżywione i sprawne ciało.

13:00

W poszukiwaniu zdrowia

W poszukiwaniu zdrowia

2023 | serial dokumentalny | Wielka Brytania
W dokumencie W poszukiwaniu zdrowia bohaterowie wyruszają w inspirującą podróż przez świat medycyny, odkrywając najnowsze metody leczenia, naturalne terapie i zdrowe nawyki. Eksperci dzielą się wiedzą o profilaktyce, odżywianiu i aktywności fizycznej, zachęcając do świadomego dbania o siebie i zmiany stylu życia.

13:30

Co nas kusi, co nas truje?

Co nas kusi, co nas truje?

2026 | serial dokumentalny | Niemcy
Autorzy poszukują substancji i produktów spożywczych, które kuszą walorami smakowymi, zapachem bądź konsystencją, lecz w rzeczywistości niszczą zdrowie. Okazuje się, że producenci świadomie manipulują naszymi zmysłami, nie zawsze korzystnie wpływając na wybory konsumentów. Widzowie dowiedzą się m.in., jakie pułapki czyhają na klientów podczas codziennych zakupów.

14:10

Helikopter życia

Helikopter życia

serial dokumentalny | Wielka Brytania
Karetki nie zawsze są w stanie dostać się na miejsce wypadku, a czasem poszkodowanych od śmierci dzielą już tylko chwile. Wtedy przybywa pogotowie lotnicze. W serialu widzowie poznają prawdziwe, wzruszające i pełne emocji historie. Mogą też zobaczyć, jak pracują ratownicy.

15:20

Telesprzedaż

Telesprzedaż

magazyn reklamowy

15:55

Bez obroży: druga szansa

Bez obroży: druga szansa

2026 | serial dokumentalny | Francja
Widzowie zobaczą kulisy codziennej pracy aktywistów stowarzyszenia z Perwez. Ich celem jest zapewnienie komfortu, higieny i godziwych warunków bezdomnym kotom i psom.

16:35

Operacje plastyczne - powrót do normalności 2

Operacje plastyczne - powrót do normalności 2

2025 | serial dokumentalny | RPA
Widzowie poznają kulisy pracy zespołu lekarzy medycyny estetycznej, którzy odmieniają życie i samopoczucie swoich pacjentów. Autorzy prezentują m.in. nowoczesne techniki diagnostyczne i zabiegowe.

17:30

Ambulans: Australia

Ambulans: Australia

2018 | serial dokumentalny | Australia

18:35

Weterynarz z plaży

Weterynarz z plaży

2021 | serial dokumentalny | Australia
Australijscy specjaliści z poświęceniem dbają o zdrowie dzikich i domowych zwierząt.

19:35

Rozmowy o zdrowiu

Rozmowy o zdrowiu

2022 | magazyn poradnikowy | Polska
Widzowie dowiedzą się, w jaki sposób dbać o dobre samopoczucie i sprawność organizmu. Poznają również objawy i sposoby leczenia różnych schorzeń, takich jak nadwaga.

19:45

Od niemowlaka do przedszkolaka

Od niemowlaka do przedszkolaka

2021 | magazyn poradnikowy | Polska
Ida Nowakowska pokazuje, jak łączy pracę z macierzyństwem. Kamera towarzyszy jej rodzinie podczas ważnych momentów. W programie poruszony zostanie temat pielęgnacji noworodka. Nie zabraknie kalendarium z istotnymi informacjami na temat szczepień oraz rozwoju poszczególnych zmysłów.

20:20

Bez obroży: druga szansa

Bez obroży: druga szansa

2026 | serial dokumentalny | Francja
Widzowie zobaczą kulisy codziennej pracy aktywistów stowarzyszenia z Perwez. Ich celem jest zapewnienie komfortu, higieny i godziwych warunków bezdomnym kotom i psom.

21:00

Ambulans: Australia

Ambulans: Australia

2018 | serial dokumentalny | Australia

22:00

Helikopter życia

Helikopter życia

serial dokumentalny | Wielka Brytania
Karetki nie zawsze są w stanie dostać się na miejsce wypadku, a czasem poszkodowanych od śmierci dzielą już tylko chwile. Wtedy przybywa pogotowie lotnicze. W serialu widzowie poznają prawdziwe, wzruszające i pełne emocji historie. Mogą też zobaczyć, jak pracują ratownicy.

23:00

Nasze ciało i umysł

Nasze ciało i umysł

2026 | serial dokumentalny | Niemcy
Autorzy prezentują historie osób, które dzięki zmianie trybu życia znacząco poprawiły swój dobrostan psychiczny. Widzowie dowiedzą się, jak ważny wpływ na nasze samopoczucie i kondycję psychiczną ma zdrowe, dobrze odżywione i sprawne ciało.

23:45

Telesprzedaż

Telesprzedaż

magazyn reklamowy