SZYBKI TRENING BRZUCHA | ĆWICZENIA NA PŁASKI BRZUCH w domu i bez sprzętu00:06:34

    zwiń opis video pokaż opis video
    Dodał: WKondycji
    Fit sklep z ciuchami i akcesoriami https://jestforma.pl
    ______
    Klika świetnych ćwiczeń na brzuch.
    Przebieraj się w wygodne ciuchy i jazda! :D

    Ćwiczymy od 1:42 - musiałam zrobić małe ogłoszenia parafialne ;)


    Dla najlepszego efektu powtórz całą serię jeszcze przynajmniej 2 razy.
    Między przerwami możesz zrób przerwę dla złapania oddechu.

    Powtarzaj przynajmniej 3 razy w tygodniu.

    Przed ćwiczeniami nie zapomnij o rozgrzewce, a po ćwiczeniach rozciągnij się.

    ******

    WPADNIJ NA BLOGA, gdzie czekają na ciebie praktyczne porady dot. odchudzania, zdrowia i świetnego samopoczucia: http://www.wkondycji.pl. :)

    MOC CODZIENNEJ MOTYWACJI:
    Fanpage: https://www.facebook.com/W-Kondycji-1...
    Instagram: https://www.instagram.com/wkondycji.pl/
    Snapchat: wkondycji.pl



    *******
    ZRZECZENIE SIĘ:

    W Kondycji tj. Katarzyna Zaremba zaleca konsultowanie się ze swoim lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń.

    Powinieneś być w dobrym stanie fizycznym i móc uczestniczyć w ćwiczeniach.

    Powinieneś zrozumieć, że podczas udziału w ćwiczeniach lub programie ćwiczeń istnieje możliwość obrażeń fizycznych. Jeśli uczestniczysz w tym ćwiczeniu lub programie ćwiczeń, zgadzasz się, że wykonasz to na własne ryzyko, dobrowolnie uczestnicząc w tych zajęciach, weźmiesz pod uwagę wszelkie ryzyko zranienia siebie i zgadzasz się zwolnić W Kondycji tj. Katarzynę Zarembę od odpowiedzialności.




    __________________

    Dziękuję za udostępnienie sali siłowni Modelarnia: http://modelarniafitness.pl



    _________
    Music:

    Song: Culture Code - Make Me Move (feat. Karra) [NCS Release]
    Music provided by NoCopyrightSounds.
    Video Link: https://youtu.be/vBGiFtb8Rpw
    Download: http://NCS.lnk.to/MakeMeMove

    Film znajduje się w katalogu: Ćwiczenia


    więcej

    Komentarze