Najważniejsza rada przed startem w półmaratonie #200:02:49
zwiń opis video
pokaż opis video
Dodał: MateuszJasinski
Dowiedz się więcej: http://trenerbiegania.pl/blog/jak-wyglada-dzien-czolowego-biegacza-przed-polmaratonem
Lajkuj: https://www.facebook.com/MateuszJasin...
Obserwuj: https://www.instagram.com/trenerbiegania
Czytaj: https://www.TrenerBiegania.pl
Dołącz do mojej drużyny i biegaj świadomie! http://bit.ly/TrenerBieganiaTEAM
Jak wygląda dzień czołowego zawodnika przed półmaratonem? Jak do startu pochodzą Ci, którzy kończą rywalizację w pierwszej dwudziestce, a nawet dziesiątce? O zdanie postanowiłem zapytać Piotra Cypryańskiego. Piotrek zaczął swoją przygodę z bieganiem niecałe 3 lata temu. Od tamtego czasu wykonał kawał tytanicznej pracy, i z roku na rok notuje ogromny progres. Dziś może pochwalić się życiówkami na poziomie 34 minut na 10km i 1:15:39 w półmaratonie
Pytania?
trenuj@trenerbiegania.pl
ROZGRZEWKA PRZED BIEGANIEM:
http://youtu.be/DW3n8HZa65I
JAK POPRAWIĆ TECHNIKĘ BIEGU?
https://www.youtube.com/watch?vsLg_O...
ROZCIĄGANIE DYNAMICZNE PRZED BIEGANIEM:
https://www.youtube.com/watch?vw-Os8...
KALORIE I BIEGANIE
http://youtu.be/UrypNbywnDk
SLOW JOGGING
https://www.youtube.com/watch?vlh8XiijUwbo
Lajkuj: https://www.facebook.com/MateuszJasin...
Obserwuj: https://www.instagram.com/trenerbiegania
Czytaj: https://www.TrenerBiegania.pl
Dołącz do mojej drużyny i biegaj świadomie! http://bit.ly/TrenerBieganiaTEAM
Jak wygląda dzień czołowego zawodnika przed półmaratonem? Jak do startu pochodzą Ci, którzy kończą rywalizację w pierwszej dwudziestce, a nawet dziesiątce? O zdanie postanowiłem zapytać Piotra Cypryańskiego. Piotrek zaczął swoją przygodę z bieganiem niecałe 3 lata temu. Od tamtego czasu wykonał kawał tytanicznej pracy, i z roku na rok notuje ogromny progres. Dziś może pochwalić się życiówkami na poziomie 34 minut na 10km i 1:15:39 w półmaratonie
Pytania?
trenuj@trenerbiegania.pl
ROZGRZEWKA PRZED BIEGANIEM:
http://youtu.be/DW3n8HZa65I
JAK POPRAWIĆ TECHNIKĘ BIEGU?
https://www.youtube.com/watch?vsLg_O...
ROZCIĄGANIE DYNAMICZNE PRZED BIEGANIEM:
https://www.youtube.com/watch?vw-Os8...
KALORIE I BIEGANIE
http://youtu.be/UrypNbywnDk
SLOW JOGGING
https://www.youtube.com/watch?vlh8XiijUwbo
Film znajduje się w katalogu: Vlogi
![[Zdzisław] - emeryt, który przebiegł ponad 100 maratonów](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/64a403a14267305b6794e2dba3e79cec-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
więcej
Komentarze
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookie (zobacz naszą politykę). Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach Twojej przeglądarki. RODO - Informacje