Całkiem niezła historia
Komendant Straży Miejskiej w Namysłowie uchodzi za polskiego Rambo czy Chucka Norrisa. Wschodnich sztuk walki uczył się od japońskiego mistrza, który przed śmiercią go usynowił. Popularność przyniosło mężczyźnie jednak zaangażowanie w zajęcia dla młodzieży i dorosłych w Stowarzyszeniu Sportu i Japońskich Sztuk Walki oraz zajęcia z zakresu samoobrony.
Program informacyjny 19.30
Główny serwis informacyjny TVP. Prowadzący przedstawia najważniejsze wydarzenia dnia z kraju i ze świata. Relacje dotyczą przede wszystkim polityki, gospodarki, kultury oraz życia społecznego.
Prywatne życie zwierząt 14
Psowate to liczna grupa lądowych drapieżników o smukłych, długich kończynach, spiczastych pyskach i doskonałym węchu. Funkcjonują w różnych układach społecznych - lisy prowadzą samotny tryb życia, a wilki tworzą rodzinne watahy. Do najbardziej niezwykłych gatunków należy wilk grzywiasty, zwany pampasowcem, łączący cechy wilka i lisa. Posiada on wyjątkowo długie nogi. Z kolei lis polarny, czyli piesiec, zamieszkuje Arktykę i potrafi przetrwać mrozy sięgające poniżej -50°C.
Ze zdrowiem na Ty
Nikotyna działa jak narkotyk - silnie uzależnia i poważnie szkodzi zdrowiu. Co czwarty palacz sięga po papierosy codziennie, a konsekwencje są dramatyczne: każdego roku z powodu nałogu nikotynowego umiera w Polsce ponad sto tysięcy osób. W maju obchodzimy Dzień bez Papierosa. W tym odcinku prowadzący zdradzą, jak sprawić, by nie był to tylko jeden dzień, lecz początek życia bez nałogu, i wyjaśnią, dlaczego naprawdę warto zrezygnować z palenia.
Dziennik regionów
Reporterzy stacji przez cały dzień zbierają najważniejsze informacje ze wszystkich ośrodków regionalnych w kraju. Dotyczą one ostatnich wydarzeń politycznych, społecznych, kulturalnych oraz gospodarczych.
Gość Regionów
Program, w którym zaproszeni goście komentują najważniejsze wydarzenia w kraju.
