BBC Earth HD

Ben Fogle po trzech latach ponownie odwiedza braci bliźniaków Billa i Boba Stone, którzy zrezygnowali z wygodnego życia w mieście i zamieszkali na odludziu. Okazuje się, że tylko jeden z nich wciąż mieszka na łonie natury.

W Wiseman Erik musi chronić zapasy mięsa przed padlinożercami. W Noorvik Hailstoneowie muszą przebijać się przez gruby lód, aby zdobyć pożywienie.

Nawet podstawowe prace w ogrodzie lub zajęcie się roślinami doniczkowymi mogą być wyjątkowo dobre dla naszego zdrowia. Przynoszą poprawę nastroju, wspierają pracę mózgu i korzystnie wpływają na mikrobiom jelitowy. Prowadzący programu proponują Latoyi zajęcie się ogrodnictwem w walce o dobre samopoczucie.

Luke, menedżer destylarni, przytłoczony jest dużą ilością stresu każdego dnia. Gospodarz programu zachęca go do odstawienia kawy i energetyków na rzecz czarnej herbaty. Przedstawia badania naukowe potwierdzające pozytywny wpływ tego wywaru na uspokojenie organizmu i obniżenie poziomu stresu.